na wodę

nikt nic nie pisze,wiec ja cos napisze Jestem wesoły Romek,mam na przedmiesciu domek.A w tym domku wode,swiatło,gas...zaspiewam zatem jeszcze raz czemu w te wakacje nie ma nic dobrego w telewizji?

Nie no zabka, na plecach umiem, kraulem troche gorzej bo boje sie glowe w wode wsadzic bez zatykania nosa %-)

Ja sobie wmawiam że na dole brzucha mam tłuszcz i wodę, gorzej jak to będzie skóra

Kukiz całe życie chlał wódę z lewakami a jak nie dostał stołka to nagle wielki antysystemowiec, do tego swoje poglądy opiera na JOWach z którymi nie ma racji

Przyszla wyplata!! i lecimy na koks, wódę i d*****! :D

Siema siema mowiac w skrócie, 4 dni przed startem zlapała mnie jelitówka, która zablokowałem nie jedząc praktycznie nic ;-) ale po kolei: diureze zacząłem jzu delikatnie w niedziele i trenign płukający, trwało to 4 dni gdzie piłem wiecej wody niz zwykle, szło sporo soli caly czas wtorek obudziłem się z kaszlem, katarem ale od rana szamałem [...]

Jaruss (16-06-2008 0:51) Witam PrzeGibon (16-06-2008 0:51) nie Jaruss (16-06-2008 0:52) ?hmm? PrzeGibon (16-06-2008 0:52) nie chcesz brac mety PrzeGibon (16-06-2008 0:52) Jaruss (16-06-2008 0:52) chcialem sie cos poradzic kolegi,no wlasnie skad wiesz? Jaruss (16-06-2008 0:52) i takie mam pytanie Jaruss (16-06-2008 0:52) czy meta to jest na mase [...]

Ja tam się miską nie stresuje :D o dziwo mam takie parcie na tą redukcję :D że jak bym miał przez cały dzień pić wodę i nic nie jeść :D to pewnie dał bym radę xD

JA również chodzę z kumplami na mecze. Oni piją piwo a ja wodę mineralną. Tak jest od wielu lat i nie jest to nic dziwnego dla nich, podobnie było na moim wieczorze kawalerskim oni ładnie delektowali się wódką a ja piłem wtedy jeszcze sok bananowy... Jeśli są to prawdziwi koledzy to zaakceptuję Twoją decyzję , że nie pijesz i nie będą namawiać.

Nie rozumiem, w wiekszosci postow czytalem, ze na to czy tracimy, czy przybieramy na wadze ma wplyw tylko bilans kaloryczny. W zwiazku z tym powinno byc bez roznicy, czy plywamy caly dzien czy HIIT. zalezy co tracisz mozesz tracic wode tluszczowa mase ciala - tluszcz oraz beztluszczowa mase ciala Zrozumialem, ze przy takim samym deficycie [...]

[...] rzeczy, kiedy pogoda i ogólne samopoczucie wpędza mnie do piórnika praktycznie Myślę o jakiejś bardziej zaawansowanej odnowie biologicznej... Jakiś basen, ew. gdzieś nad wodę w beztreningowy w tygodniu, złapać słońce gdzieś na trawce, a nie w zatłoczonym czosnkowym autobusie...Postaram się też odpocząć w ten weekend mimo wszystko, bo boję się [...]

[...] 2 serie po 12 powtórzeń, 6 sztabka 10 powtórzeń Pracuję nad formą Dziś w pracy do 15. Planowo dziś beztreningowy, ale wieczorem różnie może się okazać Jutro wolne Pierwszy wolny dzień od ostatnich 3 tygodni Z tego wszystkiego się wyśpię, się najem, się zatrenuję na śmierć i pójdę nad wodę! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-24 13:00:37

[...] tysi kcal. Trening codziennie na siłce i wiośle po 3h. A czemu pieczywo nie? Tak samo jak nabiał typu serki, mleka itp.? Bo zauważyłem przynajmniej u mnie, że strasznie to wodę ciągnie i ogólnie średnio na tym redukcja wychodzi. Od października trzymam dietę na wagę 75kg + do stycznia testowałem różne opcje. Najlepiej jeść monotonnie. Zero [...]

Ja mam to samo, tył lepiej wyglądał kilka tygodni temu niż teraz, bo to po prostu woda od przemęczenia. W ostatnim tygodniu wszystko bedzie schodzić z dnia na dzień, więc spokojna głowa ;-) Takie miejsca to norma, gorzej jakby brzuch np trzymał wodę, a u Ciebie jest lux ;-)

Ja pamiętam jak się kiedyś na hitec anabol skusilem czy jakoś tak. Ohyda, po rozpuszczeniu jakbyś wodę z Piaskiem pił. C6 w porządku ale cała reszta tych tańszych w większości zawierała białko pszeniczne i jak dla mnie słaba jakosc

[...] widziałam :D wstawiłam wpis patrzę na fb a tam cały referat właśnie na ten temat. Tak ja zawsze tak miałam . U mnie praktycznie na drugi dzień @ wszytko wraca do normy ale wodę zbieram już tydzień przed , potrafię nawet 2-3 kg jej zebrać {{:-( Cały czas szukam sposobów by się jakoś bronić przed tym ale nadal to zjawisko następuje niestety . Ja [...]

[...] też lepiej zaczęła nagle iść %-). Możliwe, że w 2017 na Sopot wyceluję :D a spodenek to innych nie masz? %-) cały czas te same! Hajs idzie na jedzenie, siłownie, odżywki, wodę.. Na spodenki już nie zostaje :)) Uważam, jak TomQ. Mięcha na sobie sporo masz do tego bf niziutki. Można byłoby spróbować coś ugrać. Ale przed Tobą jeszcze 3 lata [...]

[...] mnie teraz zmuliło, więc kończę jeść i idę zaraz spać. Może w końcu będę miał jakiś głęboki, fajny sen. Jedyny minus to pewnie to, że będę pewnie ciągle się budził i pił wodę -.-. Waga dzisiaj 81kg, pas 80. Próbowałem rozkminiać jak zrobić ten peak week, ale doszedłem do tego, że nie ma po co kombinować skoro jest forma. Także zaplanowałem [...]

[...] zmobilizować do tego żeby spokojnie wyjść z tej redukcji i wtedy zacząć coś bardziej #yolo kombinować. Do tego dochodzi fakt, że coś mi albo siedzi na żołądku, albo trzymam wodę na brzuchu, albo po prostu.. się spasłem tak szybko %-). Ten brzuch w porównaniu do tego co było jeszcze tydzień temu jest 'lekko' zamglony i serio nie mam pojęcia [...]

Odnośnie ładowania: pomimo podniesionych węgli, dużej (bardzo dużej ilości płynów), dzisiaj waga dokładnie taka sama jak przed loadingiem. 83,8kg. Wczoraj odwiedziłem z kumplem ze 4 knajpy, piłem tylko wodę i zieloną herbatę (jaśminową). Dziwnie ludzie na mnie patrzyli, ale cóż ;) Zjadłem też 4szt krewetek. Kcal na pewno wczoraj wg założeń.